Správná výživa 2023, Září

Tyto vynikající mini koláče se mohou pochlubit čtyřmi druhy čokolády a nelze jim odolat. Pečte je dopředu a podle potřeby je uložte do mrazničky

Uložte si svůj čerstvý letní rebarbora učením, jak připravit džem. Tento domácí džem je také ochucený jedlými růžovými lístky, takže otevření sklenice vás vezme zpátky na jaro

Balená arašídová omáčka v tomto receptu s kuřecím masem, brokolicí a těstovinami ušetří krok a zkrátí dobu přípravy na pouhých 20 minut

Grilovaný chřest je krásně doplněn dortíkem, pikantním kozím sýrem a bohatým sladkým octem balsamico v tomto kreativním elegantním salátu. Pepřová rukolou a opékané mandle doplňují chuť a poskytují skvělou texturu. Při nákupu chřestu hledejte pevné, jasně zelené stonky s pevnými špičkami. Pokud jsou stonky tvrdé, vnější vrstvu jednoduše odstraňte škrabkou na zeleninu

Pomalé pečení nebylo nikdy snazší! S pomocí tohoto pomalého vařičského koláče si můžete rychle vyšlehnout zákusek pro dav

Začněte svůj den s 27 gramy bílkovin! Vrstva této krocana a vejce snídaně kastrol předchozí noc, pak pop pánev v troubě hodinu před plánujete jíst

V případě potřeby můžete nahradit obyčejný feta sýr herted feta a sušený oregano

Teplé pečené broskve a polevou plnou kokosu dělají z tohoto zákusku léčbu pro oči i chuťové pohárky

Pokud potřebujete hlavní jídlo bez selhání, spolehněte se na tuto snadno sestavitelnou rybí polévku

Částečný umělecký projekt, částečný recept na chléb; tyto Overnight Rosette Rolls zvýší jakoukoli večeři menu

Recepty Ragu přicházejí do sklenic, pravda, ale jsou mnohem lepší, když máte kutily! Tato vydatná, červená vína obohacená těstovinová omáčka je posetá hříbky, mletým vepřovým masem a italskou klobásou

Pokud jsou brokolice, sýr a brambory některé z vašich oblíbených jídel, budou tyto pečené brambory vaším novým oblíbeným příkrmem. Vzduchová fritéza dělá vnější povrch brambor dokonale křupavý, zatímco uvnitř se vše zahřeje a roztaje

Tyto jemné ovocné a ořechové sušenky jsou potaženy polosladkou a bílou čokoládou pro dekorativní povrch

Ingredience Kontrolní seznam složek 2 lžičky oleje na vaření 2 středně červené papriky nakrájené na tenké proužky 12 uncí vykostěné kuřecí prsa nakrájené na tenké proužky 1 lžička sušeného semen koriandru, drcená ¼ lžička čerstvého mletého pepře ⅛ lžička soli ½ šálku marsaly 1 lžička kukuřičného škrobu 1 polévková lžíce studené vody 1 lžička strouhaného čerstvého zázvoru 1 recept Basic Crepes (viz www.

Ingredience Kontrolní seznam složek 1 libra suchého zeleného hrášku 2 litry vody 8 uncí uzené šunky 1 šálek nakrájené cibule (1 velká) ⅔ šálek hrubě nasekané mrkve (2 malé) ⅔ šálkem hrubě nasekané pastinky (2 malé) 3 stroužky česneku, jemně nasekané 1 lžičková sůl 2 bobkové listy Mrkvové proužky (volitelné) Pokyny Kontrolní seznam pokynů Krok 1 Rozdělte přes suchý hrášek a zlikvidujte všechny oblázky nebo odbarvený hrášek.

Pokud nemáte makarony po ruce, v této pomalé varné polévce by dobře fungoval jakýkoli tvar těstovin

Ingredience Kontrolní seznam složek 2 šalotky, pečené * a nasekané ¼ šálek olivového oleje 1 polévková lžíce balsamico ¼ lžička soli ¼ lžička pepře 3 šálky čerstvého dětského špenátu 2 malé řepy, pečené, ** loupané a nakrájené na plátky ½ malá fenyklová žárovka, oříznutá stonky a vnějšími vrstvami a tence nakrájená (asi 1 šálek) ¼ šálek hrubě nasekané opékané vlašské ořechy 1 unce kozí sýr Pokyny Kontrolní seznam pokynů Krok 1 Pro oblé

Skartované hovězí maso Lo Mein Ingredience Kontrolní seznam složek 12 uncí sušených nudlí, čínských vaječných nudlí nebo fettuccinu 1 velká cibule, nakrájená na plátky 1 polévková lžíce oleje na vaření 1 16 oz balíček zmrazené brokolice, mrkve, červené papriky, celeru, kaštanů a žampionů 2 šálky Shredded Beef Master Recipe (viz níže) 1 12, 1 unce sklenice smažená omáčka 1 4 unce plechovka (vypuštěná váha) nakrájené houby, drenáž ⅓ šálku nahrubo nas

Tento chutný calzone získává dvojitou dávku zipu z pikantní pikantní omáčky a italské klobásy

Ingredience Kontrolní seznam složek 3 polévkové lžíce toastového oleje 2 3 unce balíčky nudlové nudle (libovolná příchuť), lámané na malé kousky (kořenící pakety zahodit) ⅔ šálek mandlí slivned 8 šálků drceného zelí napa (1 velká hlava) 3 šálky skartované bok choy (1 hlava) 2 šálky sněhových hrášků, upravené a podélně rozřezané na kousky (4 unce) 2 mrkve, oloupané a nakrájené na tenké kousavé kousky 1 červený paprika nakrájená na tenké kousky velikosti kou

Udržujte toto těstíčko na ruce pro čerstvé pečené muffiny každé ráno

Ingredience Kontrolní seznam složek 4 uši čerstvé sladké kukuřice 8 uncí sušených těstovin orecchiette ¼ šálky borovice ořechy 1 polévková lžíce olivového oleje 1 šálek hroznových rajčat 1 střední šalotka, tenké plátky 1 ½ šálků napůl a půl nebo lehkého krému ½ lžičky mořské soli nebo košerové soli ½ lžičky čerstvě popraskané černé papriky ½ lžičky čerstvě nastrouhaného muškátového oříšku nebo 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku 2 šálky roztrhané r

Podobně jako štěňata ticha, i tento sladký bramborový lívanec je zevnitř lehký a zevně křupavý. Podávejte s jogurtovým dipem na boku pro namočení a připravte se sledovat, jak zmizí v záblesku

Pečené sladké brambory a jablka, glazovaná hnědým cukrem a máslem, mají křupavou ořechovou polevu

Dotek kukuřice přidává překvapující texturu této slaniny, salátu a rajčatového salátu zakončeného pikantním dresinkem z chipotle

Toto není váš obvyklý recept na koláč. Tento lahodný dezert má polevu z hnědého cukru a pusinku s čokoládovou polevou

Ingredience Kontrolní seznam složek 16 sušených nudlí lasagne 1 libra vařená andouille klobása nebo uzené odkazy vepřové klobásy, čtvrtky podélně a na plátky 1 libra bez kůže, vykostěné poloviny kuřecích prsou, nakrájené na 3/4-palcové kousky 2 - 3 lžičky koření Cajun 1 lžička sušeného šalvěje, drcená ½ šálky nakrájené cibule (1 střední) ½ šálky nakrájeného celeru (1 stonek) ½ šálky nakrájené červené a / nebo zelené papriky 6 stroužků česneku, mleté 2

Mrkev, pastinák, řepa a tykev pečená v troubě sladená cukrovou polevou propůjčují této zdravé příkrm báječnou chuť

Thajské vepřové hamburgery Ingredience Kontrolní seznam složek 1 vápno 1 libra mletého vepřového nebo jehněčího masa 5 plátky slaniny, hrubě nasekané ¼ šálek sójové omáčky se sníženým obsahem sodíku 1 ½ polévkové lžíce Thai Hot Pepper Spice Mix 1 velký šalotko, nasekané 3 polévkové lžíce nasekané čerstvé lístky koriandru a / nebo čerstvé máty 2 polévkové lžíce nasekané citronové trávy 1 polévková lžíce strouhaného čerstvého zázvoru 3 stroužky č

Bohatá masitá příchuť grilovaných hub portobello se skvěle hodí k chladné, snadno se rozvíjející salsě, která je vyrobena ze sezónních zelenin a bylin

Ingredience Kontrolní seznam složek 3 libry sladkých brambor (4 až 5 středních), oloupané a nakrájené na kousky po 1 palci ¼ šálku másla ½ šálku cukru 5 středních jablek Granny Smith nebo Golden Delicious, oloupaných, s jádrem a každá nakrájená na 6 klínů (1-1 / 2 až 2 libry) 2 polévkové lžíce olivového oleje 2 polévkové lžíce čerstvých listů rozmarýnu ¾ - 1 šálek kuřecí vývar se sníženým obsahem sodíku 1 lžičková sůl ⅛ lžička mletého černého pepře

Pikantní rajčatová marmeláda ochucená pomerančovým džusem a spousta koření je dokonalým doprovodem k tomuto obalovanému receptu na hlavní kuřecí maso

Prodlužte jeden steak a připravte si dvě jídla a ušetřete čas. Plátek zbytku steak pro sendviče nebo hodit do salátu

Invertujte každé vejce v krabici večer před vařením, aby se žloutky více soustředily na bílou. Dělá to hezčí ďábelské vejce

Ingredience Kontrolní seznam složek 2 šálky čerstvé nebo zmrazené borůvky, rozmrazené Ground lžička mleté skořice ½ šlehačky 1 polévková lžíce cukru 3 - 4 kiwi, oloupané a nasekané Pokyny Kontrolní seznam pokynů Krok 1 V mělké misce použijte bramborový stroj na rozdrcení 1 šálek borůvek.

Tento 20minutový recept na těstoviny, vyzývající pouze k pěti jednoduchým ingrediencím, je jedním z nejjednodušších receptů na večeři, které vyšly z naší testovací kuchyně. Rozjasněte věci těsně před podáváním přelití hrstkou nasekaných pažitek

Ingredience Kontrolní seznam složek 4 šálky čerstvé nebo mražené Royal Ann nebo tmavé třešně ½ šálku granulovaného cukru 3 polévkové lžíce kukuřičného škrobu 6 šálků krájeného ovoce z kamene, jako jsou nektarinky, švestky a / nebo loupané broskve, nebo zmrazené neslazené broskvové řezy, rozmrazené 1 polévková lžíce jemně nakrájené pomerančové kůry (odložená) ½ šálku pomerančové šťávy ¾ šálek pravidelného nebo rychlého vaření ovesných vloček ½ šálku balenéh

Ano, je možné si vyrobit lahodný empanadský recept, který se prostě stane bez masa. Tyto empanády od nuly a plněné smetanovým receptem na artyčoky

S tímto jedinečným smaženým hamburgerem okořenete recept na lososovou recepturu. Asijský slaný recept dostane kop z jalapeno želé

Picante omáčka a limetová šťáva dát tento bramborový salát. Vaření brambor v mikrovlnné troubě udržuje dobu přípravy pod 20 minut