Ingredience
Kontrolní seznam složek
- 6 šálků vody
- ½ šálku nevařené pravidelné hnědé rýže
- ½ šálku pravidelného perličkového ječmene
- ⅓ šálky bobule pšenice
- ⅓ šálek žita bobule
- ⅓ pohár proso
- ⅛ lžička soli
- ½ šálku pomerančové šťávy nebo neslazené ananasové šťávy
- ¼ šálku medu
- 2 šálky nakrájené jahody
- 1 střední banán, nakrájený na plátky
Pokyny
Kontrolní seznam pokynů
-
Krok 1
Ve velkém hrnci přiveďte vodu k varu. Vmíchejte hnědou rýži, ječmen, pšeničné bobule, žitné bobule, proso a sůl. Návrat k varu; snížit teplo. Vařte po dobu 45 až 60 minut nebo do doby, než budou zrna jemná, za občasného míchání. (Pokud je směs během vaření příliš suchá, zamíchejte malé množství další vody.)
reklama
Kontrolní seznam pokynů
Krok 2 Chcete-li sloužit, promíchejte pomerančový džus a med. Lžíce horké cereálie do servírovacích misek. Pokapejte směsí šťávy. Top s jahodami a banánem. Dává 8 porcí.
Tipy
Vařenou cereálie zakryjte a chlazte až 3 dny. Chcete-li znovu zahřát 1 porci, změřte 3/4 až 1 šálku cereálie do nádoby vhodné do mikrovlnné trouby. Zakryjte voskovaným papírem. Mikrovlnná trouba při 100% výkonu (vysoká) po dobu 1 až 1-1 / 2 minut nebo dokud není zahřátá. Pro servírování smíchejte 1 polévkovou lžíci pomerančové šťávy a 1 čajovou lžičku medu; pokapejte horkou cereálií. Top s 1/4 šálku jahod a pár plátků banánů.