Ingredience
Kontrolní seznam složek
- 1 šálek tenké plátky mrkve
- ½ šálku tence nakrájeného celeru
- 1 ½ šálky vody
- 3 šálky červené cherry rajčata
- 2 polévkové lžíce limetkové šťávy
- 2 lžičky připravené křenu (volitelné)
- ¼ lžička lahvové feferonky
- 1 šálek kostek ledu
- Celerové hole (volitelné)
Pokyny
Kontrolní seznam pokynů
-
Krok 1
V malém hrnci kombinujte mrkev, plátky celeru a 3/4 šálku vody. Přiveďte k varu; snížit teplo. Vařte asi 12 minut nebo dokud mrkev a celer nejsou velmi jemné. Přeneste do malé misky (nevypouštějte). Vložte misku s mrkvovou směsí v mírně větší misce s ledovou vodou. Nechte 30 minut vychladnout, občas zamíchejte.
reklama
- Krok 2 Směs mrkve přeneste do mísiče. Přidejte zbývající 3/4 šálku vody a další čtyři ingredience (pomocí horké omáčky). Zakryjte a míchejte, dokud nejsou velmi hladké, zastavte a škrábejte strany mixéru podle potřeby. Přidejte kostky ledu. Zakryjte a míchejte, dokud nebude hladký (mixér bude plný).
- Krok 3 Nalijte do vysokých sklenic. V případě potřeby ozdobte celerovými tyčinkami.
Vydělat dopředu
Připravte smoothies podle pokynů. Přeneste do vzduchotěsné mrazicí nádoby. Zakryjte a chlazte až 3 dny nebo zmrazte až 6 měsíců. Pokud je zmrzlý, rozmrazte v lednici. Před podáváním promíchejte.