Ingredience
Kontrolní seznam složek
- Nonstick stick sprej na vaření
- 3 vejce, lehce zbit
- 6 polévkových lžic univerzální mouky
- 6 lžic beztukového mléka
- 1 polévková lžíce cukru
- Dash sůl
- ⅔ šálek čerstvého ovoce, jako jsou borůvky nebo plátky ananasu, jahody, loupaná broskev nebo kiwi, nektarinka a / nebo hruška
- 1 polévková lžíce pomerančové marmelády
- Beztukový řecký jogurt a / nebo čerstvá máta (volitelně)
Pokyny
Kontrolní seznam pokynů
-
Krok 1
Předehřejte troubu na 400 ° F. Lehce kabát dvanáct 2 1/2-palcový muffin poháry nebo šest 10-oz. pudinkové šálky nebo zapečená jídla s rozprašovačem na vaření.
reklama
Kontrolní seznam pokynů
Krok 2 V malé misce smíchejte vejce, mouku, mléko, cukr a sůl do hladka. Ihned nalijte těsto do připravených muffinových šálků. Pečte 15 až 20 minut nebo dokud palačinky nejsou nafouklé a zlaté. (Palačinky se nafouknou a potopí se rychle.)
Kontrolní seznam pokynůKontrolní seznam pokynůKontrolní seznam pokynů
Krok 3 Mezitím umyjte a osušte misku. Přidejte ovoce a marmeládu; hodit na kabát.
Kontrolní seznam pokynů