Ingredience
Kontrolní seznam složek
- 2 šálky čerstvých jahod, loupané a nahrubo nasekané
- 2 šálky čerstvých borůvek nebo malin
- ½ šálku pomerančové šťávy nebo jablečné šťávy
- 1 banán, nakrájený na plátky
- 1 6 unce kontejner obyčejný řecký jogurt nebo jiný požadovaný jogurt
- ¼ šálku medu
Pokyny
Kontrolní seznam pokynů
-
Krok 1
V kuchyňském robotu nebo mixéru kombinujte prvních šest ingrediencí (medem). Zakryjte a zpracujte, dokud nebude hladký.
reklama
- Krok 2 Nalijte směs bobule do přihrádek na ledové kostky. Zmrazujte přes noc, dokud neztuhnete. Přeneste zmrazené kostky do 1 galonového mrazicího sáčku. Uzavřete sáček a zmrazte až 6 měsíců.
Chcete-li udělat koktejl
Chcete-li vytvořit koktejl, vložte do mixéru 5 nebo 6 zmrazených kostek. Přidejte 3/4 šálku mléka, neslazeného mandlového mléka, ovesného mléka, kokosového mléka nebo jiného požadovaného mléka. Přikryjte a míchejte, dokud nebude hladký. Podávejte okamžitě.
