Ingredience
Kontrolní seznam složek
- 1 ¼ šálky normálně ovesné ovesné vločky, opékané *
- ½ šálku neslazeného drceného kokosu, opečeného
- ½ šálku lněného jídla
- ¼ šálek vylouplo zlaté rozinky, sušené borůvky, třešně nebo sušené brusinky
- ¼ šálek slunečnicových jader
- 1 polévková lžíce chia semen
- ⅔ šálek mandlového másla
- ⅓ šálku medu
- 1 lžička pomerančové kůry (volitelné)
- ½ lžičky vanilky
Pokyny
Kontrolní seznam pokynů
-
Krok 1
V misce promíchejte dohromady prvních šest přísad (prostřednictvím semen chia). V další misce smíchejte mandlové máslo **, med, pomerančovou kůru (pokud používáte) a vanilku. Přidejte směs mandlového másla do cereální směsi; dobře promíchejte kombinovat. Tvarujte směs do 1-palcových koulí.
reklama
*Spropitné
Chcete-li opékat oves, rozprostřete oves na 15x10palcové pekáči. Pečeme 10 až 15 minut při 350 oF nebo do opékání a míchejte dvakrát.
**Poznámka
Uložit
Umístěte poppers mezi listy voskovaného papíru do vzduchotěsné nádoby; Pokrýt. Uchovávejte v chladničce až 1 týden.
