Kuřecí křídla sojové omáčky
Ingredience
Kontrolní seznam složek
- 12 - 18 kuřecích křídel (2 až 3 libry)
- 2 ½ šálky vody
- 1 10 oz láhev (1-1 / 3 šálky) sojové omáčky
- 4 plátky čerstvého zázvoru
- 1 pórek, krájený
- 1 polévková lžíce cukru
- 1 polévková lžíce octa
- 2 - 3 sušené červené chilli papričky
- ½ čajové lžičky Domácí prášek pět koření (viz recept níže) nebo zakoupený prášek pět koření
- 2 stroužky česneku, mleté
Pokyny
Kontrolní seznam pokynů
-
Krok 1
Opláchněte kuřecí křídla; pat suchý s papírovými ručníky. Odřízněte a vyhoďte špičky kuřecích křídel. Vyřízněte křídla ve spojích tak, aby tvořily 24 až 36 kusů. V konvici kombinujte vodu, sójovou omáčku, zázvor, pórek, cukr, ocet, chilli papričky, domácí pětikořský prášek a česnek. Přiveďte k varu. Přidejte kuře. Návrat k varu; snížit teplo. Vařte 20 až 25 minut nebo dokud kuře již není růžové. Vyjměte kuře štěrbinovou lžící. Podávejte horké nebo chlazené. Poskytuje 12 až 18 porcí předkrmů.
reklama
Fakta o výživě (Sojová omáčka kuřecí křídla)
Na porci: 101 kalorií; 7 g celkového tuku; 2 g nasyceného tuku; 28 mg cholesterolu; 155 mg sodíku. 0 g uhlohydrátů; 0 g vlákna; 9 g proteinu;
Domácí prášek pět koření
Ingredience
Kontrolní seznam složek
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 lžička anýzu, drcená
- ¼ lžička fenyklu, drcené
- ¼ lžička pepře Szechwan, drcená
- Ground lžičky mleté hřebíčku
