Ingredience
Kontrolní seznam složek
- 8 uncí sušených vícezrnných loketových nebo penne těstovin
- 1 šálek nakrájené čerstvé nebo zmrazené míchané zeleniny
- 1 12 uncí může odpařit beztučné mléko
- 2 polévkové lžíce mouky
- ⅛ lžička černého pepře
- 1 ¼ šálky drceného sýra čedar se sníženým obsahem tuku (5 uncí)
- 1 unce americký sýr, drcený
- Černý pepř (volitelné)
Pokyny
Kontrolní seznam pokynů
-
Krok 1
Těstoviny vařte podle pokynů v balení a přidejte zmrazenou zeleninu do vody z těstovin poslední 2 minuty vaření. Vypusťte a vraťte se na pánev.
reklama
Kontrolní seznam pokynů
- Krok 2 Mezitím v mírném hrnci rozšlehejte mléko, mouku a 1/8 lžičky pepře. Vařte a míchejte na mírném ohni, dokud nezhoustne a neživí. Přidejte sýry; vařte a míchejte, dokud se neroztaví.
Kontrolní seznam pokynůKontrolní seznam pokynůKontrolní seznam pokynů
- Krok 3 Nalijte omáčku na těstovinu v pánvi. Zahřejte. Podle potřeby posypte každou porci dalším pepřem.
